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功能1.合理化/文飾作用

含義：是指個體無意識地用似乎合理的解釋來為難以接受的情感、行為、動機辯護，以使其可以被接受。

包括：酸葡萄心理、甜檸檬心理及推諉等形式。

(1)酸葡萄心理是指當自己所追求的東西因自己能力不夠而無法取得時，就加以貶抑和打擊。

例子：有的學生不擅長體育，他會用“頭腦簡單、四肢發達”來評價擅長體育的學生。

(2)甜檸檬心理是指企圖說服自己和別人，自己所做成或擁有的已是最佳的結果。

例子：“塞翁失馬，焉知非福”。

(3)推諉又稱找借口，是指將個體的缺點或失敗推諉于其他理由，找人承擔其過錯，以使個體心安理得。

例子：有人時常推卸責任說“都怪某人”、“這不關我的事”等。

功能2.反向

含義：是指當個體的欲望和動機不為自己的意識或社會所接受時，個體則將其壓抑至潛意識，并再以相反的行為表現出來。

例子：“口是心非”、“此地無銀三百兩”等。

功能3.幽默

含義：是指以詼諧、含蓄、給人以啟迪的言語和動作來化解尬、擺脫困境，以緩解由此而引起的緊張、焦慮、難堪和不安。

例子：歌德路遇地痞，地痞不讓路還說“我不給傻子讓路”，歌德卻退讓在路邊說：“我正好相反。”

功能4.轉移/移置

含義：在一種情境下使危險的情感或行動轉移到另一個較為安全的情境下釋放出來。通常是把對強者的情緒、欲望轉移到弱者身上。

例子：張老師被校長訓了，回到班級訓學生;踢貓效應。

功能5.升華

含義：把被壓抑的無意識沖動，通過某種途徑或方式轉變為人們可接受的或為社會所贊許的活動。

例子：“化悲痛為力量”;司馬遷深陷圇圄，卻著《史記》。

功能6.認同

含義：是指無意識中取他人(一般是自己敬愛和尊崇的人)之長歸為己有，作為自己行為的一部分去表達，借以排解焦慮與適應的一種防御手段。

例子：小孩在打針的時候常說“我要像解放軍叔叔一樣勇敢”。

功能7.退行

含義：是指個體受挫后采用童年或低于現實水平的行為來取得別人的同情和關懷，從而逃避緊張和焦慮。

例子：一個成人表現出像兒童一樣號啕大哭、滿地打滾兒的行為。

功能8.補償

含義：是指個體因身心某個方面有缺陷不能達到某種目標時，有意識地采取其他能夠獲取成功的活動來代償某種能力缺陷，從而彌補因失敗造成的自卑感。

例子：“失之東隅，收之桑榆”;“我很丑，但是我很溫柔”等。

功能9.抵消

含義：是指用象征式的動作、語言和行動來嘗試抵消已經發生的不偷快事件，以減輕心理上的罪惡感。

例子：不小心打碎碗碟時人們會說“碎碎平安”。

功能10.否定

含義：是指個體有意或無意地拒絕承認那些不愉快的現實以保護自我的心理防御機制。

例子：病人不愿接受生病的事實，認為醫生診斷有誤。

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